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2023年 6月 30日 ☆勉強したくない時の対処法☆
こんにちは！担任助手１年の小嶋美純です！！
さて、本日は、勉強したくないときの対処法についてお話したいと思います。
受験勉強をしている中で、勉強したくないなと思う場面がたくさんあると思います。今日は、私が受験生時代、その気持ちに負けないために意識していたことをお話しします。
私は、まず、なぜ勉強したくないのかを考えていました。ただだるいだけなのか、疲れや悩みがあるからなのかによってやるべきことが変わります。
ただ勉強をしたくないや、遊びに行きたいと思っているのならば、とりあえず机に向かうことが大切です。どんなに勉強をしたくない時でも、とりあえず教科書を開いて、鉛筆を持ってみてください。環境が整うと意外とやる気が出てくることがありますよ。
また、時間や、その日、最低限にやる課題を決めることも重要だと思います。週間予定で決めたスケジュールと多少ずれてしまうこともありましたが、自分が一番取り組みやすいものから始めていました。ここで意識していたのは、勉強をしない日を作らないことです。英単語や日本史の一問一答の単語帳を少しでも進めるなど、短時間でもいいので、毎日勉強することが大切です。
疲れているや、集中力が続かないから勉強のやる気が出ない場合は、リフレッシュをすることです。私は、散歩に行ってみたり、なにか食べてみたりすると気持ちが軽くなりました。１５分程の昼寝を取ることも効果的です！また、勉強する教科を変えてみることや、場所を変えてみること、もっと小さなことであれば、使っている文房具をシャーペンから鉛筆に変えてみるなどもおすすめします。気持ちを切り替えるために、様々な方法を試してみて、自分に合うリフレッシュ方法を探してみてください！！
どちらの場合でも、一番大切なのは、すぐにスマートフォンを触らないことだと思います！！皆さんも、何気なくスマートフォンを触ってしまい、いつの間にか何時間もたってしまっていたという経験があると思います。普段もですが、特に、勉強のやる気がでない時は、スマートフォンを触らないことを意識しましょう。
７月は定期テストや夏休みなどがあります。モチベーションを保つことが大変だとは思いますが、勉強したくない時でも、最低限の勉強量は確保できるように意識しましょう！！
最後まで読んで頂き、ありがとうございます！！
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